4 raisons de se reconnecter à la nature

Après ces temps si compliqués à rester confiné et à passer ses journées à scroller sur les réseaux sociaux 📲 (oui, on l’a tous fait), il est temps de se déconnecter du virtuel pour laisser place à la vie réelle ! ⏳

Quoi de mieux qu’un bon bol d’air ? Prendre le temps de se ressourcer en plein cœur de la forêt 🌳 devient une des choses les plus appréciées en période post-confinement.

Eh oui, la plupart des personnes révèlent qu’une balade en pleine nature est souvent synonyme d’apaisement et de bien-être. 🌱

Et si le temps passé au contact de l’environnement naturel pouvait jouer un rôle pour notre santé mentale et physique ? Alors, partant(e) ?

👉 La nature rendrait plus créatif : ont été prouvées que les balades prolongées dans la nature loin de toutes les nouvelles technologies, stimulent le cerveau et par conséquent la créativité ! 💥 Eh oui, une amélioration de 50% de leurs aptitudes créatives a été constatée. Non négligeable quand même ! Et tout cela en profitant pleinement de leur expérience en pleine nature, sans téléphone portable ou tout autre objet virtuel pour ne pas les distraire. On peut dire que la nature a un impact positif direct et évident !

👉 Réduction du stress : le rapport à la nature serait synonyme d’apaisement, c’est bien ça ? Eh bah oui, car les individus en forêt auraient un pouls ainsi qu’une pression artérielle beaucoup plus bas que dans un espace urbain. Donc oui, la nature réduit le stress !

👉 Stimulation du système immunitaire : Non seulement le cerveau est stimulé par la nature 🧠, mais il y a aussi tous les muscles et le système immunitaire. Finalement, la nature améliore aussi notre santé physique ! Juste respirer l’air frais et naturel aurait un impact positif sur notre corps.

👉 Bonne pour la forme physique : Et enfin, marcher en forêt est accessible à tous, et brûle jusqu’à 500 calories. C’est le sport idéal pour apporter vitalité, ressources, bien-être et meilleure santé ! 🚶‍♀

Rejoignez-nous en plein cœur de la forêt domaniale de Phalempin pour en apprécier ses vertus ! Car oui, l’environnement naturel à un impact plus que positif sur le moral et le corps ! 😉

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